Ejemplos de menús

DESAYUNO – COMIDA – CENA

(Todas las opciones tienen que tener una buena combinación disociada)

Se puede acompañar con un té.
A la Leche de soja se le puede poner un poquitín de cacao.

Postre: un yogur bio, yogur de soja o gelatina.
Siempre que combine bien los ingredientes de la ensalada con el plato principal, lo podemos acompañar de:

  1. CRUDITÉS: lechuga escarola, zanahoria, canónigos, apio, col, cebolla, pepino, remolacha.
  2. Gazpacho disociado

Postre: un yogur bio, yogur de soja o gelatina.
Un día a la semana podemos cenar carne o pollo, pero no en exceso, es preferible dejarlo para la hora de la comida.
Siempre que combine bien los ingredientes de la ensalada con el plato principal, lo podemos acompañar de:

  1. CRUDITÉS: lechuga escarola, zanahoria, canónigos, apio, col, cebolla, pepino, remolacha.
  2. Gazpacho disociado